Das Zwerchfell
Es arbeitet für Dich, während Du schläfst, sprichst, lachst, weinst und Deinen Alltag lebst.
Dein Zwerchfell arbeitet Tag und Nacht. Es bewegt Deinen Atem, verbindet Brustkorb, Bauchraum und Beckenboden und reagiert auf Spannung, Haltung und Bewegung. Dieser Artikel folgt einem Muskel, der weit mehr bewegt als Deine Lunge – von seiner Anatomie über weibliche Körpergeschichte bis zur energetischen Wahrnehmung.
Und erinnert Dich an etwas sehr Einfaches: Du atmest.